髕骨疼痛綜合症（跑者蓋）

簡介： 髕股關節是髕骨（膝蓋骨）與大腿骨（股骨）底部交會的地方。當髕骨關節移動軌跡不正確，肌肉無力或關節內軟骨損傷時可造成徵狀。

癥狀： 從座位位置起身，深蹲或上樓梯時疼痛。通過休息、冰敷、服藥和臨時使用穩定髕骨的膝蓋袖子，可以立即緩解癥狀。

治療： 生活作息改善和物理治療，特別是針對連結在髕骨上的股四頭肌，以及繩肌和核心肌群。如果軟骨發炎或受損，可使用類固醇針劑注射來緩解徵狀或再生治療（例如血小板 （PRP） ）以促進癒合。在未改善的病例中，可考慮手術醫治。