居家運動作者: kev777zero / 10 9 月, 2022 English 以下為各部位的居家運動. 運動前請尋求專業醫療人員建議. 如有不適請盡速就醫. 頸部運動 上背部運動 肩膀運動 手臂運動 手肘及手部運動 下背部運動 臀部及膝部運動 腳踝及腳部運動
