髂脛束綜合症

簡介： 髂脛束是一條纖維組織帶，沿著大腿外側延伸，附著在膝關節上方。摩擦和疼痛發生在組織經過大腿骨末端的骨突起處。

治療： 休息，物理治療，特別是用瑜珈滾輪拉伸髂脛束。可由針劑注射類固醇以緩解徵狀或再生治療，例如血小板（PRP）注射以促進癒合 。外改善病例可考慮手術治療。

https://youtu.be/gPkMbApSEio

Iliotibial Band Strap

此帶子可在活動時輔助固定髂脛束. 短暫使用能助於髂脛束綜合症.

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